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Receta de té de salvia

Receta de té de salvia

Ingredientes

  • 2 cucharadas de salvia fresca o 1 1/2 cucharadita de salvia seca (se prefiere fresca)
  • 1 taza de agua

Direcciones

Lleve el agua casi, pero ahora bastante, a hervir. Deje reposar durante 10-15 minutos para obtener los efectos completos de la salvia, luego cuele.

Si lo desea, agregue limón, miel o canela. Vierta sobre hielo o beba caliente.

Valores nutricionales

Porciones1

Calorías por ración 50

Grasa total2g3%

Azúcar0.3gN / A

Saturadas1g6%

Proteína2g3%

Carbohidratos10g3%

Vitamina A47μg5%

Vitamina B 60,4 mg 21,5%

Vitamina C 5 mg 9%

Vitamina E 1 mg 6%

Vitamina K274μg100%

Calcio 271 mg 27%

Fibra6g26%

Folato (alimento) 44µgN / A

Equivalente de folato (total) 44µg11%

Hierro4mg25%

Magnesio71mg18%

Monoinsaturados0.3gN / A

Niacina (B3) 0,9 mg 4,6%

Fósforo 15 mg 2%

Polinsaturados0.3gN / A

Potasio 171 mg 5%

Sodio11mgN / A

Tiamina (B1) 0,1 mg 8%

Zinc 0,8 mg 5,2%

¿Tiene alguna pregunta sobre los datos nutricionales? Haznos saber.

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Té de salvia para la tos y el dolor de garganta (receta)

Es posible que ya lo haya visto en las tiendas: enjuague bucal de salvia o gárgaras que se supone que ayudan a matar bacterias y virus en la boca y la garganta. O tal vez su madre le hizo beber té de salvia caliente cuando tenía dolor de garganta o tos persistente cuando era niño. El caso es que la salvia se ha utilizado ampliamente como remedio natural para todo tipo de enfermedades y problemas de salud que afectan la boca y la garganta. Desde dolores de garganta, tos y halitosis (mal aliento) hasta laringitis, amigdalitis y aftas, la gama de enfermedades bucales que se ha afirmado que el té de salvia previene o trata es amplia. Pero la pregunta interesante es, ¿se ha demostrado que el té de salvia está a la altura de estas declaraciones de propiedades saludables? En este artículo, echamos un vistazo a la ciencia detrás de las supuestas propiedades para combatir la tos y el dolor de garganta de esta tisana medicinal, además de brindar consejos sobre dónde puede comprar té de salvia en el Reino Unido o EE. UU. Pero antes de profundizar en todo eso, echemos un vistazo a una receta básica para el té de salvia. Esta receta lo ayudará a preparar la taza perfecta de té de salvia, independientemente de si usa hojas secas compradas en la tienda o hojas frescas de salvia recogidas de su jardín:


Los 11 principales beneficios para la salud del té de salvia

1. Es posible beneficiarse de la salvia como remedio natural para la protección de la salud, la juventud y la belleza de la piel. Té de salvia es una planta perfecta para mantener la piel tersa y tersa y mantener la vitalidad.

2. Contiene ácidos fenólicos, antioxidantes y aceites esenciales que hacen que esta planta sea muy importante para la salud de la piel. El betacaroteno es conocido por sus propiedades anticancerígenas y hay mucho betacaroteno en la salvia.

En este sentido, el consumo regular de té de salvia Se cree que previene todos los tipos de cáncer, especialmente el cáncer de piel. También contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, por lo que tanto la salud de la piel como el cuero cabelludo, es decir, té de salvia Se recomienda su consumo para la salud del cabello.

3. No es posible vivir en la vida urbana moderna y no estar estresado o deprimido. Porque es muy posible encontrarse con una situación molesta y motivadora en cualquier momento. Pero té de salvia se sabe que es bueno para el estrés, el aburrimiento, la depresión y la psicología negativa correcta.

Los antioxidantes como la diosmetina, la apigenina y la luteolina que se encuentran en la salvia combaten la depresión y el estrés. Al beber una taza promedio de té de salvia durante el día, es posible suavizar la mente, los nervios, quitar la depresión de la vida.

4. Este té de hierbas afecta el fortalecimiento de las funciones mentales. Se recomienda su consumo, especialmente contra la pérdida de memoria, el olvido, los trastornos de concentración y las enfermedades de Alzheimer que se presentan con la edad.

La investigación científica muestra que el consumo regular de salvia fortalece la memoria. En este contexto, se sabe que beber té de salvia todos los días, especialmente al inicio de la enfermedad de Alzheimer, contribuye al tratamiento de la enfermedad.

5. Muchos estudios científicos sobre el té de salvia muestran que la salvia tiene beneficios en el tratamiento de la diabetes y en el equilibrio del azúcar en sangre. En este sentido, se aconseja a quienes padecen diabetes consumir una taza de té de salvia un día además del tratamiento.

6. Tiene propiedades antisépticas y antioxidantes. A este respecto, se sabe que la salvia es beneficiosa especialmente contra las infecciones y otras enfermedades infecciosas causadas por el reumatismo. Té de salvia contiene un muy buen grado de antioxidantes es beneficioso vitaminas y elementos, es posible eliminar infecciones. En este contexto, para las infecciones causadas por inflamación reumática, infecciones de todo el cuerpo, asma y bronquitis, es buena una taza de té de salvia todos los días.

7. Es un depósito vital de calcio y potasio que es esencial para la salud cardiovascular. En este sentido, el sabio protege el corazón. Es decir, 2 cucharaditas de té de salvia en promedio contienen 20 mg de calcio y potasio.

Se consume en 1-2 tazas al día para asegurar el buen funcionamiento del sistema cardiovascular y el ritmo cardíaco para mantener una forma saludable, debido a que contiene sodio que equilibra el colesterol, directa e indirectamente, protege la salud del corazón.

8. Este té de hierbas es rico en fibra y los alimentos que contienen fibra apoyan las funciones del sistema digestivo. También trata la diarrea, gracias a que contiene fibra. Sin embargo, permite que los procedimientos de estómago e intestino se realicen con mayor regularidad. En breve, té de salvia afecta a solucionar todos los problemas del sistema digestivo.

9. Mencionamos que té de salvia protege la salud de la piel. También protege y fortalece el cuerpo desde el interior. También retrasa el envejecimiento. hojas de salvia Acelera la circulación sanguínea, regenera las células más rápidamente y repara las células dañadas.

Té de salvia, que contiene mucho calcio y vitamina A, se conoce como un retardador del envejecimiento, especialmente porque promueve y acelera la regeneración celular.

Sin embargo, contienen antioxidantes que eliminan las líneas y arrugas de la piel y combaten los radicales libres. Todas estas características también hacen té de salvia una planta anti-envejecimiento.

10. La salvia es una hierba que embellece, rejuvenece y acelera la circulación sanguínea. En este caso, se puede decir que la salvia es una planta que previene la formación de celulitis y elimina la celulitis existente. Con el consumo regular de salvia, la circulación sanguínea se acelera y por lo tanto las toxinas del cuerpo se eliminan más rápidamente y se minimizan los problemas de celulitis.

11. Hablamos de la beneficios del té de salvia en la piel. Es un hecho que las sustancias totalmente naturales que son beneficiosas para la piel también son beneficiosas para el cabello.

Té de salvia como bebida o neutrones en el cabello, masajear el cuero cabelludo tiene un efecto protector sobre la salud de tu cabello con té de salvia. El aceite obtenido de las hojas de salvia también ayuda a mantener la salud del cuero cabelludo, para que el cabello crezca más sano y tupido.

Selecciones del editor y # 8217s:

  • Pon a hervir 1 taza de agua.
  • Después de cerrar el fondo del agua hirviendo,
  • mezcle 1 cucharadita más o menos de sabio en él y dejar infundir durante 10 minutos.
  • Después de prepararlo, puedes consumirlo simplemente,
  • o calentar agregando limón o miel.

Advertencias

La planta de salvia se puede secar y almacenar durante meses en un frasco de vidrio o en una bolsa de tela con la boca cerrada. En este sentido, se puede consumir en cualquier época del año.

Aquellos que quieran consumir salvia también pueden cultivar salvia en un área pequeña en sus jardines y balcones. Esto los convierte en una opción más saludable. Sin embargo, si no existe tal posibilidad, en lugar de los tés que se venden en las tiendas de comestibles, se recomienda tomar salvia como hoja de un herbolario.

Es una planta con muchos beneficios. En este sentido, se puede consumir con regularidad. Sin embargo, al igual que con mis otras sugerencias a base de hierbas, consumir demasiado té de salvia puede causar algunos problemas de salud. Se debe consumir un máximo de 2 tazas de salvia durante el día. Consumir más de 2 tazas al día puede provocar problemas estomacales.

Se recomienda que las personas que hayan sido tratadas por alguna enfermedad y que estén tomando medicamentos consulten a su médico antes de consumir salvia.

Especialmente los pacientes con presión arterial no deben beber salvia sin consultar a un médico.

No se recomienda su consumo durante el embarazo y la lactancia. Porque no hay suficiente investigación sobre los efectos del embarazo y la lactancia.

No se recomienda el consumo de salvia para pacientes con epilepsia.

Con demasiada frecuencia hay opiniones de que el consumo de salvia reduce el recuento de espermatozoides de los hombres. Sin embargo, no hay evidencia científica suficiente para respaldar estos puntos de vista.


Beneficios de la salud

Es una hierba de la familia de la menta, contiene muchos compuestos antiinflamatorios, antimicrobianos, propiedades y antioxidantes. Tiene tantos usos medicinales, por mencionar algunos:

En una clínica de cuatro meses estudio en pacientes con Alzheimer leve a moderado, un extracto etanólico de salvia común fue eficaz en el tratamiento de la enfermedad, sin efectos secundarios en los pacientes.

Sage en un estudio mostró actos similares de Droga de metformina que se utiliza en el tratamiento de la diabetes tipo 2. Tambien en otro estudio encontraron que algunos metabolitos de la salvia pueden disminuir el nivel de glucosa en pacientes diabéticos tipo 1.

Colesterol

Algunas especies de salvia tienen la capacidad de reducir el colesterol plasmático, LDL y aumentar HDL, esto conduce a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

¡También es bueno para malestar estomacal, hinchazón, resfriado, dolor de garganta y dolores de cabeza también!

Posibles daños:

Muchas hierbas pueden ser dañinas al igual que útiles para usted. Siempre consulte a un médico y tómelos con moderación, y si los toma en forma de suplemento, pueden tener efectos secundarios y tal vez también una interacción entre medicamentos y alimentos.

En el caso de la salvia, tomarla en forma natural ganó moderadamente y no afectará su salud. Sin embargo, el aceite o el extracto no deben tomarse bajo riesgo individual. Las mujeres embarazadas deben evitar la salvia, ya que es un estimulante del útero y puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Además, las mujeres lactantes no deben usarlo, ya que detiene el flujo de leche.


La menta fresca es tan fácil de cultivar que, una vez que empiece, probablemente tendrá dificultades para usarla toda. Esta receta fácil de té de hierbas de menta fresca sin cafeína es una excelente manera de usar sus hojas de menta fresca. Se puede servir caliente o con hielo, y es una bebida que revitaliza naturalmente durante climas extremos. Hay muchos beneficios para la salud asociados con la menta, incluidos los beneficios digestivos, la eliminación de toxinas y la limpieza de la sangre.

La salvia es una hierba suave con sabor herbáceo y muchos beneficios para la salud. Esta receta de té de hierbas de salvia se realza con la adición de cáscara de limón, jugo de limón y solo un poco de azúcar. Está muy caliente o helado.


Ingredientes: (Rinde 2 tazas)

2 tazas de agua
2 cucharadas de salvia fresca finamente picada
Jugo de medio limón
O
2 tazas de agua
1 cucharada de hierba seca
Jugo de medio limón

Fresco: Agregue las hojas finamente picadas y el jugo de limón a una taza, y vierta un poco de agua hervida y déjela reposar durante 5-10 minutos antes de beber.

Seco: Si está usando hojas secas, use tal como lo haría con las hojas sueltas de té, es decir, agregue la hierba seca a una tetera, vierta el agua hervida, agregue el jugo de limón y deje reposar (reposar) durante 5-10 minutos.

Si lo usó fresco, es posible que desee quitar las hojas cuando estén completamente empapadas, ya que pueden ser un poco masticables.

* Hervir especias o hierbas por mucho tiempo puede destruir algunos de los aceites esenciales y, por lo tanto, algunos de sus beneficios.

haga clic aquí para ir a la página principal de hierbas y té especiado.

Por qué debería beber té de salvia

Incluso si no está enfermo, las hierbas y especias están llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes, etc., por lo que puede beber libremente para obtener una bondad preventiva y sabrosa.

Y con más 700-800 variedades disponibles ¡Hay muchas opciones! Cultivo algunos tipos para mi cocina, pero al que siempre vuelvo cuando hago esta bebida es salvia común.

Si está interesado en cultivar las plantas, puede encontrar pasos detallados y consejos en mi página de cómo cultivar.

No solo tiene un sabor fuerte que garantiza mejorar cualquier receta, sino que también viene con un montón de beneficios para la salud y el bienestar.


Shay bil Maramiya (té palestino con aroma a salvia)

Shay bil Maramiya (شاي بالمرامية) es un té palestino hecho al remojar hojas de té negro con salvia seca. Toma menos de 10 minutos de principio a fin y es un tratamiento común para los dolores de estómago e incluso el dolor menstrual. Se mezcla un poco de azúcar al gusto. Agregue la salvia al agua hirviendo justo cuando se retira del fuego. El sobrecalentamiento de la hierba creará un sabor amargo.

Cultivo salvia junto a la puerta de mi casa y seco algunos manojos de hojas en un horno a 180 ° F (80 ° C) durante aproximadamente 4 horas, hasta que se eliminan todos los rastros de humedad y se desmoronan. Esta también es una excelente manera de conservar las hojas y usarlas durante el invierno.

Actualizar: ¡Recientemente me encontré con Maramiya (Meramiyeh, salvia palestina seca) mientras recogía comida en Ammatoli Mediterranean Bites en Long Beach, California!


Té de sol 101

En primer lugar, las hojas de té liberan su sabor en forma líquida. Período.

No importa si el agua está caliente, fría o en algún punto intermedio. Cuando el líquido está caliente, lo llamamos remojo. Si el líquido está frío, técnicamente es una simple infusión vieja. De cualquier manera, realmente no importa cómo lo llames. Cuando las hojas de té se mojan, sale el sabor.

La razón por la que la mayoría de las personas sumergen el té en agua caliente (además de que les gusten las bebidas calientes) es que el té libera su sabor más rápido cuando el agua está caliente. Una liberación rápida en un corto período de tiempo generalmente da como resultado un sabor intenso y un color profundo.

Eso no quiere decir que lo mismo no pueda suceder en agua fría o caliente durante un período de tiempo más largo.

La idea general de preparar té al sol es preparar una gran cantidad de té helado para el verano sin tener que encender la estufa.


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Comentarios

Tengo una gran mata de tomillo leman, ¿esto también funcionará?

Probaré ese té. Práctico de tener a mano por si acaso. Gracias y Dios te bendiga.

Gracias, voy a probar ese té. Dios bendiga felices fiestas Maureen

No sabía que el tomillo tenía tantos beneficios. Definitivamente voy a preparar el té. ¡Gracias por la publicacion!

Acerca de Matt & # 038 Betsy

A Matt y Betsy les apasiona vivir de forma natural y construir una comunidad de ideas afines centrada en el estilo de vida sostenible.

Bricolaje Natural se trata de redescubrir el valor tradicional de hacer las cosas usted mismo, hacerlo de forma natural y disfrutar de los beneficios. ¡Bienvenidos al movimiento! (Lee mas)

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Recetas de salvia: 45 cosas que hacer con salvia fresca

Recientemente le comenté a un amigo comprensivo lo difícil que es comprar salvia fresca por aquí. No hay muchas recetas de salvia en la cocina francesa, por lo que no forma parte de la gama clásica de hierbas frescas que se venden en las tiendas de productos agrícolas o en el mercado verde. Pero disfruto mucho su sabor, así que decidí que intentaría encontrar semillas para cultivar las mías.

Solo unos días después, pasé junto a la exhibición en la acera de Etablissements Lion en mi camino a casa, y noté que vendían plantas de salvia en macetas que se veía excepcionalmente saludable. No pude resistir, elegí la más hermosa y la adopté.

Ahora tiene habitaciones con nuestras plantas de fresas en flor en el alféizar de la ventana del baño, pero está tan tupido que pensé que sería mejor empezar a pensar en ideas para darle un buen uso. E hice lo que haría cualquier persona moderna: recurrí a Twitter y pregunté: & # 8220 ¿Qué hago? usted le gusta hacer con la salvia? & # 8221

La respuesta fue multicolor y inspirado, y pensé que sería una pena no compartirlo contigo. Seguramente hay otros propietarios de plantas de salvia expansivas que se beneficiarían. Así que aquí & # 8217s una recopilación de las sugerencias que recopilé & # 8212 mi más sincero agradecimiento a los tuiteros que amablemente contribuyeron con sus ideas.

Los mejores maridajes para recetas de salvia

& # 8211 Salvia + huevos (es decir, en una tortilla)
& # 8211 Salvia + pollo (es decir, pollo asado con salvia y limón dentro de la cavidad)
& # 8211 Salvia + cordero (es decir, en hamburguesas de cordero)
& # 8211 Salvia + hígado frito + picatostes
& # 8211 Salvia + polenta
& # 8211 Salvia + cebolla (es decir, en relleno)
& # 8211 Sage + frijoles blancos (es decir, en hummus de frijoles blancos o un sándwich abierto)
& # 8211 Salvia + manzana
& # 8211 Salvia + piña
& # 8211 Salvia + cacahuetes tostados

Usos de la salvia

& # 8211 Mantequilla de salvia en ñoquis
& # 8211 Mantequilla de salvia en ravioles, especialmente ravioles de calabaza
& # 8211 Mantequilla de salvia en trucha
& # 8211 Aceite de salvia con pasta y parmesano
& # 8211 Ponga algunas hojas en pesto con otras hierbas.
& # 8211 Agregue salvia a la salchicha de pato.
& # 8211 Agregue salvia a los platos de frijoles.
& # 8211 Infundir miel con salvia.
& # 8211 Úselo con perejil, romero y tomillo en risotti de pollo y sopas.
& # 8211 Agregue junto con perejil fresco, albahaca, tomillo y romero a las salsas de tomate.
& # 8211 Freír las hojas y servir como aperitivo, o utilizar como guarnición para aves, platos de carne o pasta.

Ideas para recetas de salvia

& # 8211 Sándwich de anchoa entre dos hojas, rebozar y freír para un gran antipasto.
& # 8211 Feta, prosciutto y salvia involtini
& # 8211 Salvia sobre espárragos con pecorino afeitado
& # 8211 Coloque dos hojas de salvia sobre una rodaja larga de camote y envuélvalas con una rodaja de prosciutto. Ase durante 20 minutos aproximadamente con un poco de aceite de oliva (crédito a Mark Bittman).
& # 8211 Sopa de repollo y pan italiano con mantequilla de salvia
& # 8211 Calabaza asada en una cama gruesa.
& # 8211 Salvia y cabras & # 8217 ñoquis de queso
& # 8211 Ñoquis de boniato con castañas y salvia frita
& # 8211 Ponga hojas sobre el pescado, envuélvalo en prosciutto y dore en mantequilla clarificada y termine con aceite de oliva en el horno.
& # 8211 Tome la mitad de una pechuga de pollo, coloque 2 o 3 hojas de salvia encima, envuelva en jamón de Parma, empaque en papel de aluminio, hornee a 180 ° C (360 ° F). Abra la parte superior del paquete, vierta un poco de vino blanco seco y déjelo abierto en el horno durante 20 minutos más o hasta que esté listo.
& # 8211 Envuelva un muslo de pollo aplanado en jamón serrano con una hoja de salvia y cocine en sartén.
& # 8211 Sartén las pechugas de pollo, agregue salvia, cebolla morada, limón y crema fresca.
& # 8211 Saltee los hígados de pollo con chalotes y salvia, sazone y luego agregue un poco de crema. Revuelva a través de pappardelle.
& # 8211 Saltear chuletas de cordero con una hoja de salvia a cada lado.
& # 8211 Saltimboca (ternera, salvia y prosciutto)
& # 8211 Hamburguesas de cerdo, salvia y manzana
& # 8211 Moldear alrededor de un trozo de salchicha de cerdo (sin tripa), rebozar y freír.
& # 8211 Galletas de salvia y queso cheddar o galletas de calabaza y salvia
& # 8211 Helado de salvia
& # 8211 Panna cotta de salvia

Otros usos de la salvia

& # 8211 Congelar en cubitos de hielo para bebidas de verano.
& # 8211 El té de salvia es un gran remedio para el dolor de garganta.
& # 8211 ¡Las plantas de salvia dan las flores más hermosas!